斗启回应道：“极力搬山不但可以增强你的体能，甚至能够磨炼你的洞天，这看似是一种非常原始的训练方式，实则也就是最有效果的。”
极力搬山，简答而言也就是要求炼体者，扛起自己所能够承受的重量的一倍山岳，翻山越岭，以这样的方式来淬炼体魄。
若是体魄能够承受之际，那么后面就要选择更为沉重的山岳，这便是搬山炼体！“好吧。”
苏昊心中一叹，问道：“那第二种呢？”
他现在只希望，第二种与第三种方式能够人性化一点。
“第二种则是以火淬体之法！”
斗启介绍道：“这种方法，可以增强你的皮肉韧性。”
苏昊有点无语，道：“怎么个炼法？”
“以你目前的体魄来看，你应该可以尝试进入油锅，或是沸腾的开水中，适当来训练自己。”
斗启说道：“若能经过这两个项目，你就可以选择去找寻岩浆潭淬体了。”
下油锅、开水、岩浆潭炼体？
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