闻言，尘如玉示意戴柯往旁边看。
在院子的空地上，还放着两个木人桩。
“腿累了，就去练拳，拳疼了，就去负重跑，跑累了就扎马步休息。”
“之后你每天的训练，都按照这副流程进行。”
戴柯感觉自己的路途1片黑暗。
她瘫坐在地上捶打着双腿：“那中午有多长的休息时间？”
“午时的1个时辰。”
等戴柯挺到午时，她直接往地上1躺。
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