脑内OS:「他是我朋友,我这样太过分了,而且他可能会传出去...算了。」

        系统回应:防御机制启动,思想无效

        ?挑战2|行动>
目标:让角sE做出某个具T行为

        指定行为:推倒椅子离开现场

        选择角sE:角>
角sE难度:高情绪控制力强,行动保守

        角sE个X:压抑型、怕破坏关系

        ????利用过往记忆共鸣模组

        例如:小时候因被羞辱逃离教室的创伤经验

        ????利用当下思想输入激发原因:

        例:「如果他现在再说一句,我一定受不了,要爆炸了」

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